Архив Июнь 2024

Свежие фрукты, овощи и зелень— это лучший способ включить в свой рацион витамины, минералы и клетчатку.  Все фрукты, овощи и зелень обязательно надо мыть, даже если визуально они кажутся чистыми. Это касается и плодов, кожура которых несъедобна, например бананы или мандарины. Ведь очищая от кожуры фрукты, мы можем перенести бактерии с кожуры на съедобную часть.  …

Читать далее